Добавки для покращення ліпідного профілю в крові
Ліпідний профіль в крові є важливим показником здоров’я серця та судин. Дисбаланс у рівнях холестерину та інших ліпідів може призвести до серцевих захворювань. Одним із шляхів корекції ліпідного профілю є використання спеціальних добавок.
Омега-3 жирні кислоти
Омега-3 жирні кислоти, такі як ЕПА та ДГК, відомі своїми корисними властивостями для серцево-судинної системи. Дослідження показують, що регулярне приймання омега-3 може покращити ліпідний профіль, знизити рівень тригліцеридів та підвищити рівень “корисного” холестерину.
Фітостероли
Фітостероли є рослинними сполуками, схожими на холестерин. Вони можуть конкурувати з холестерином за місце поглиблення в кишечнику, що призводить до зниження всмоктування холестерину. Додавання фітостеролів до діети може сприяти зниженню рівня “шкідливого” холестерину.
Коензим Q10
Коензим Q10 є антиоксидантом, який грає важливу роль у виробництві енергії в клітинах. Він може допомогти знизити рівень окислення ліпідів у крові, що сприяє зменшенню запалення та покращенню ліпідного профілю.
Підсумок
Додавки, такі як омега-3 жирні кислоти, фітостероли та коензим Q10, можуть бути корисними для покращення ліпідного профілю в крові. Вони допомагають знизити рівень “шкідливого” холестерину та тригліцеридів, а також підвищити рівень “корисного” холестерину. Регулярне використання цих добавок може сприяти зменшенню ризику серцевих захворювань і підтримці здоров’я серця та судин.
