L-карнітин — амінокислота, яку організм виробляє для транспортування жирних кислот до клітин, де вони перетворюються на енергію. Його часто використовують як добавку для підтримки витривалості та схуднення. У цій статті розглянемо, як правильно застосовувати L-карнітин, які дози рекомендуються та які ефекти можна очікувати. Переваги L-карнітину Як дозувати L-карнітин? Для дорослих рекомендована добова доза L-карнітину становить …
